第73章：魔鬼训练
这就是自己的新教练？
阿森纳的老队长将要帮自己练头球？
李良突然从梦里醒了过来，回想起刚才见到的亚当斯依然觉得不可思议。
只见到NPC就把自己震撼成这样，如果见到了真的亚当斯又会是什么样？
李良不禁为自己荒唐的想法哑然失笑，他实在想不出自己能和大名鼎鼎的亚当斯在真实世界里能有什么交集。
李良打开电脑开始搜索关于亚当斯的一切，即使在这个寒冷的冬夜里他都渐渐变得热血沸腾起来。
看到亚当斯充满荣誉的职业生涯，看到包括老爵爷弗格森在内对亚当斯的高度赞扬和肯定，甚至看到枪手队长的“死敌”们都满是溢美之词，李良知道这是一个真正的顶级职业球员。
职业生涯后期，亚当斯的酒瘾越来越严重，几乎彻底毁掉他的职业生涯，好在“教授”温格入住阿森纳后，在所有人的帮助和自己的努力下，亚当斯摆脱了酒精困扰再次迎来了职业生涯的辉煌时刻。
有一篇访谈里亚当斯说过的话引起了他的注意：“在足球场上，只有真正的男人才能活下来。
只有彻底击败对手，才能赢得他们真正的尊重。”
……
李良再次入睡，和亚当斯、小熊还有囧囧一起进行的头球练习正式开始。
渐渐的李良越来越感到不对——这场面看起来完全不像是足球训练！
在NPC亚当斯野兽般的咆哮声中，李良一次又一次瘫倒在了地上，他不知道自己到底该庆幸还是觉得不幸。
眼前这个既高大、又强悍的铁血队长，为自己开启了一个完全不同的足球世界。
比如说在之前他自己进行的头球练习里，有一种练习方式是囧囧向着李良抛球，李良跃起把球回顶给囧囧，然后如此反复。这也是最基本的头球训练方式之一。
而同样的头球基础技术训练，NPC亚当斯的方式完全不同，其难度和李良看到的网上教学视屏相比难度堪称地狱级别！
在亚当斯的安排下，每一组的开场是李良先全速进行一趟25米折返跑，然后再立即不停顿的开始头球训练。
囧囧和小熊站在李良两边负责连续交替抛球，他自己在李良的背后不停的边鼓掌边快速移动，要求李良把球顶向掌声的方向。
顶完后李良必须立即转身，始终保持背对亚当斯。
在规定时间内，每成功的顶中10球算完成一组练习。
眼下的李良根本做不到连续顶中3球。在规定的时间里，他连半组都完成不了！
最近以来对自己身体状态越来越有信心的李良，一次又一次被累倒在地！
李良一次又一次的呕吐之后，总会再挣扎着爬起来，摇摇晃晃的挥手示意囧囧和小熊继续抛球。
一次次坚持，一次次倒下，然后再一次次重新挣扎着开始。
如果没有过之前“背熊”这样的经历，李良自己也不相信自己能做到如此程度！
每堂训练课之间没有休息，头部颠球练习就是唯一的放松方式。
李良给自己规定的睡眠时间是8个小时，按照1:15的比例，每天他都有120个小时用于虚拟训练，全部都交给了NPC亚当斯。
第二天白天他就从网上找到了几场亚当斯早期比赛时视频，想再多了解一些真实世界里的亚当斯。
他想知道，亚当斯自己的头球到底是什么水平？为什么要求起来如此残酷？！
从第一场80年代末的比赛开始，李良就惊呆了，典型的英式长传冲吊打法让他目瞪口呆。
看着亚当斯为首的一群大个子和对手的大个子们像肉搏一样比拼头球，李良第一反应是捏了捏自己的胳膊和腿——
尽管已经比从前粗壮了不少，但李良还是感到了巨大的心虚。
假如自己在亚当斯年轻时的那个时代，恐怕练死也不可能在这种高空打法盛行的时代踢上职业队！
李良看着看着就开始犯困，场面实在乏味之极。
知道看到90年代中期温格入主阿森纳之后，兵工厂在英超独树一帜开始逐渐改变打法，欧陆化的技战术体系逐渐在阿森纳生根发芽。
冰王子博格坎普，以及18岁的阿内尔卡的崛起使得枪手们越来越注重脚下配合，以地面为主的技术流打法逐渐盖过长传冲吊。
看到这里，李良终于没有再次连一场比赛没看完就睡了过去。
不论在早期还是职业生涯末期，亚当斯在场上钢铁一般的意识和顽强的作风始终没有改变，这也让李良越来越服气。
2016年的第一个夜晚，也是元旦小长假的第一天，因为筱雨要来了李良只把闹钟向后拨了2个小时，也就是打算睡上10个小时。
这样一来，今晚一共就有150个小时的虚拟训练时间。
按照亚当斯的安排，一堂训练课45分钟，15分钟休息时间。这一晚，李良一共要进行150堂训练课。
让囧囧和小熊暗自吃惊的是，在所有训练课大约进行到一半的时候，事情开始发生了变化。
首先，李良力竭倒地的次数越来越少了；即使在亚当斯继续加大训练的强度和频次的情况下，可以看出，李良的体力也开始有了明显的提高。
150堂训练课很快就完成了大半，大家都发现李良的头球动作越来越标准，力道也越来越足。
虽然还无法按照亚当斯的要求完成哪怕一组练习，但是看起来离目标真的越来越有希望。
NPC亚当斯说道：“李，干的不错！
这些基础训练，只要你耐心、认真、细致，足以在短时间内获得很大的提高。
我想要告诉你的是，要想的掌握所谓真正的足球技术，就一定要和真正的足球场上的对抗结合到一起。
在高强度的比赛中，如果你能在激烈对抗的情况下，成功的完成哪怕一次头球争顶，获得的经验都是多少次重复训练也无法比拟的。”
李良脑海中灵光一闪，瞬间想起了第一次遇见布雷谢的时候，囧囧告诉自己的“有效”速度的概念——并不是绝对速度快就能再足球场上发挥出来，必须要有效的和各种技战术结合在一起才是真正的速度！
原来所有的技术，只有经得住比赛强度的考验，才能称的上是“有效”技术！
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阿森纳的老队长将要帮自己练头球？
李良突然从梦里醒了过来，回想起刚才见到的亚当斯依然觉得不可思议。
只见到NPC就把自己震撼成这样，如果见到了真的亚当斯又会是什么样？
李良不禁为自己荒唐的想法哑然失笑，他实在想不出自己能和大名鼎鼎的亚当斯在真实世界里能有什么交集。
李良打开电脑开始搜索关于亚当斯的一切，即使在这个寒冷的冬夜里他都渐渐变得热血沸腾起来。
看到亚当斯充满荣誉的职业生涯，看到包括老爵爷弗格森在内对亚当斯的高度赞扬和肯定，甚至看到枪手队长的“死敌”们都满是溢美之词，李良知道这是一个真正的顶级职业球员。
职业生涯后期，亚当斯的酒瘾越来越严重，几乎彻底毁掉他的职业生涯，好在“教授”温格入住阿森纳后，在所有人的帮助和自己的努力下，亚当斯摆脱了酒精困扰再次迎来了职业生涯的辉煌时刻。
有一篇访谈里亚当斯说过的话引起了他的注意：“在足球场上，只有真正的男人才能活下来。
只有彻底击败对手，才能赢得他们真正的尊重。”
……
李良再次入睡，和亚当斯、小熊还有囧囧一起进行的头球练习正式开始。
渐渐的李良越来越感到不对——这场面看起来完全不像是足球训练！
在NPC亚当斯野兽般的咆哮声中，李良一次又一次瘫倒在了地上，他不知道自己到底该庆幸还是觉得不幸。
眼前这个既高大、又强悍的铁血队长，为自己开启了一个完全不同的足球世界。
比如说在之前他自己进行的头球练习里，有一种练习方式是囧囧向着李良抛球，李良跃起把球回顶给囧囧，然后如此反复。这也是最基本的头球训练方式之一。
而同样的头球基础技术训练，NPC亚当斯的方式完全不同，其难度和李良看到的网上教学视屏相比难度堪称地狱级别！
在亚当斯的安排下，每一组的开场是李良先全速进行一趟25米折返跑，然后再立即不停顿的开始头球训练。
囧囧和小熊站在李良两边负责连续交替抛球，他自己在李良的背后不停的边鼓掌边快速移动，要求李良把球顶向掌声的方向。
顶完后李良必须立即转身，始终保持背对亚当斯。
在规定时间内，每成功的顶中10球算完成一组练习。
眼下的李良根本做不到连续顶中3球。在规定的时间里，他连半组都完成不了！
最近以来对自己身体状态越来越有信心的李良，一次又一次被累倒在地！
李良一次又一次的呕吐之后，总会再挣扎着爬起来，摇摇晃晃的挥手示意囧囧和小熊继续抛球。
一次次坚持，一次次倒下，然后再一次次重新挣扎着开始。
如果没有过之前“背熊”这样的经历，李良自己也不相信自己能做到如此程度！
每堂训练课之间没有休息，头部颠球练习就是唯一的放松方式。
李良给自己规定的睡眠时间是8个小时，按照1:15的比例，每天他都有120个小时用于虚拟训练，全部都交给了NPC亚当斯。
第二天白天他就从网上找到了几场亚当斯早期比赛时视频，想再多了解一些真实世界里的亚当斯。
他想知道，亚当斯自己的头球到底是什么水平？为什么要求起来如此残酷？！
从第一场80年代末的比赛开始，李良就惊呆了，典型的英式长传冲吊打法让他目瞪口呆。
看着亚当斯为首的一群大个子和对手的大个子们像肉搏一样比拼头球，李良第一反应是捏了捏自己的胳膊和腿——
尽管已经比从前粗壮了不少，但李良还是感到了巨大的心虚。
假如自己在亚当斯年轻时的那个时代，恐怕练死也不可能在这种高空打法盛行的时代踢上职业队！
李良看着看着就开始犯困，场面实在乏味之极。
知道看到90年代中期温格入主阿森纳之后，兵工厂在英超独树一帜开始逐渐改变打法，欧陆化的技战术体系逐渐在阿森纳生根发芽。
冰王子博格坎普，以及18岁的阿内尔卡的崛起使得枪手们越来越注重脚下配合，以地面为主的技术流打法逐渐盖过长传冲吊。
看到这里，李良终于没有再次连一场比赛没看完就睡了过去。
不论在早期还是职业生涯末期，亚当斯在场上钢铁一般的意识和顽强的作风始终没有改变，这也让李良越来越服气。
2016年的第一个夜晚，也是元旦小长假的第一天，因为筱雨要来了李良只把闹钟向后拨了2个小时，也就是打算睡上10个小时。
这样一来，今晚一共就有150个小时的虚拟训练时间。
按照亚当斯的安排，一堂训练课45分钟，15分钟休息时间。这一晚，李良一共要进行150堂训练课。
让囧囧和小熊暗自吃惊的是，在所有训练课大约进行到一半的时候，事情开始发生了变化。
首先，李良力竭倒地的次数越来越少了；即使在亚当斯继续加大训练的强度和频次的情况下，可以看出，李良的体力也开始有了明显的提高。
150堂训练课很快就完成了大半，大家都发现李良的头球动作越来越标准，力道也越来越足。
虽然还无法按照亚当斯的要求完成哪怕一组练习，但是看起来离目标真的越来越有希望。
NPC亚当斯说道：“李，干的不错！
这些基础训练，只要你耐心、认真、细致，足以在短时间内获得很大的提高。
我想要告诉你的是，要想的掌握所谓真正的足球技术，就一定要和真正的足球场上的对抗结合到一起。
在高强度的比赛中，如果你能在激烈对抗的情况下，成功的完成哪怕一次头球争顶，获得的经验都是多少次重复训练也无法比拟的。”
李良脑海中灵光一闪，瞬间想起了第一次遇见布雷谢的时候，囧囧告诉自己的“有效”速度的概念——并不是绝对速度快就能再足球场上发挥出来，必须要有效的和各种技战术结合在一起才是真正的速度！
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