第118章 可怕的气息练习
“只有你真正放下了你心里面自己的包袱，你才可以真正重生，成为一个新的卫瑜心。”
老师说的对，过去的我就是太过于懦弱，所以才会被欺负得这么惨。从现在这一刻开始，我要成为一个最瞩目的艺人。
“是的，老师，我一定会好好学习的，无论面前有多大的阻挠有多大的困难，我都一定不会放弃。”
“很好，现在我已经大概了解你的情况了，不会没有关系，我们就从最基础的部分开始学起。”
老师缓缓走到黑板前面，拿起了一支粉笔，在黑板上写下了两个字“气息”。
“唱歌的时候，我们需要的呼吸跟我们平时说话的呼吸是不一样的。我们平时的呼吸都是胸腔呼吸，一般气息就只到这里。”
老师说着把自己的手放在胸口位置。“但是这样的气息如果用来唱歌的话，是远远不够的。所以你一定要学会腹部式呼吸。”
老师将她的手放在我的肚脐下面一点点，让我呼吸。
“来吸气，呼气，直到你感觉到你的腹部将我的手指顶出来为止。”
我使劲全力做深呼吸，但是做了没有几个，我就感觉到我的腹肌开始酸痛。
“好累啊。”
我急喘着气，已经感觉到我的肚子已经无力再练习下去了。
“很好，你要记住这种呼吸的感觉，先去休息一下吧，五分钟后我们继续。”
趁着休息的空隙，我也学着老师那样，用手按着我自己的丹田，练习着呼吸，我的腹部早已被这种练习折磨的酸痛不已，口唇干燥的我只想喝上一口西玥给我准备的养生茶。
不一会儿，老师就回来了。她用手招呼着我。
“刚刚我们掌握唱歌时呼吸的控制，接下来我们将气给练顺，当你练顺，你的唱歌基础会有很大的提升”
面对着这项训练的成果，我霎时间有了继续往下练的信心，力量也从自己的内心深处爆发出来。
“我准备好了，老师”
“那好，我们接下来，练的是‘狗喘式’练气法，可能会在练的过程中，有些挑战性”
只见老师吐出自己的舌头，用嘴呼吸着，在呼吸时，不断在控制着自己的气息，用手按着自己的腹部。
我被老师这种独特的练气方式所吸引，紧接着，我也随着老师的动作，开始练习。
老师再次将她自己的手指放在了我的腹部，顶着我身体内部的气。我吐出自己的舌头，随着老师的按压，一呼一吸。但是这种气息是被限制的。
老师的按压限制了我的出气与吸气量，也告诉了我唱歌时，应该要用多少的气去唱。
我随着老师的指导，一遍又一遍的练习着，突然感受到整个教室都在天旋地转，我以为是地震。但是我看到老师的表情很正常。
“老师，为什么我会突然这么眩晕？”
“那是因为你通过练习喘气的时候，你的大脑开始出现短暂缺氧状态，这是每一个刚刚开始练习呼吸的学员都会经历的，你不用担心，如果你慢慢练习，呼吸很久但依然不头晕的时候，证明你的气息已经足够长了。”
“好的，老师，我已经知道该怎么去做了！”
“这种眩晕是你每一次提高自己呼吸的体现，你要趁着这次练习，尽量的把自己的气给练好”
“好......好的”
看着这一摆一摇的天花板，我的手不自觉地摸着自己的头，自己胃快要撑不住了。一想起来不久的我就可以出道了，心里再次燃起的希望，点燃自己的身上的那把火。
“你还要继续吗？我看你很难受的样子”
“不，老师，我还可以继续，你能继续辅助我练习吗?”
老师的脸上本来的担心，已转成期待的表情。
“你还真的是不怕啊。”
随着几次的练习，眩晕感得到了很好的缓解。从原来的强烈呕吐，早已消失不见。
“看你状态不错，那好，今天的训练就到此结束了。”
随着老师的结束之下，瘫软的我躺在了沙发上。原来学习唱歌这件事情竟然是如此的难。但是一想到老师说，只要我多练习，我头晕的情况就会出现越来越少，我就有了动力。
“呵呵……呵呵……”
因为回到家里，没有任何旁人来观察，所以我也能够完全不顾形象地练习着狗喘气，以致于我根本没有留意到席宁宇就在房间里面。
“卫瑜心，你干嘛学狗叫？”
一个突如其来的声音，让我用力吸了一口气，气流直接袭击我的鼻子我的喉咙，让我来了个无法停下来的咳嗽。
“你没事吧？”
席宁宇看到我措不及防的样子，连忙上来帮我拍着背。无止境的咳嗽让我感到十分难受，我坐到了床边，席宁宇为我倒了一杯水。终于这种难受要停止了，我已经因为咳嗽弄得满脸通红。
“这该不会你今天新学习的东西吧？”
“对啊。”
我无力拿过了席宁宇手里的水杯喝了一口。
“卫瑜心，你真的变得很不一样了，现在的你就像是高考前的考生。”
我都已经这么惨了，席宁宇居然还有心思开我玩笑。“诶，席宁宇，你现在是不是在故意看我笑话的？”
“我哪敢啊？”
席宁宇一脸委屈看着我。“我只是在心疼你，但是这是你自己选择的道路，我没有办法阻止，只能够这样在你背后支持你。”
算席宁宇识相，话题转移得如此的快，不然我真的想要耗尽我最后的一点力气，给他好看。
过两天，席宁宇就要离开我去H国了，在临走之前他在我的额头上留下了一个吻，但是他没有让我去机场送他，因为担心我回来会比较麻烦。
通过两天的气息的训练，老师对我的表现十分满意。“你的进步很神速，卫瑜心同学，你真的在这方面很有天赋。”
哼哼，我才不会告诉你我在家里也有偷偷练习，不然怎么会进步这么神速。
“既然如此，我们现在就可以学习一些简单的谱还有歌曲了。”
老师高兴拿着那天那个谱子，让我重新开始学习。原来我不是进步很大，而是因为我的基础还不够，所以我已经拖了三天课程。
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老师说的对，过去的我就是太过于懦弱，所以才会被欺负得这么惨。从现在这一刻开始，我要成为一个最瞩目的艺人。
“是的，老师，我一定会好好学习的，无论面前有多大的阻挠有多大的困难，我都一定不会放弃。”
“很好，现在我已经大概了解你的情况了，不会没有关系，我们就从最基础的部分开始学起。”
老师缓缓走到黑板前面，拿起了一支粉笔，在黑板上写下了两个字“气息”。
“唱歌的时候，我们需要的呼吸跟我们平时说话的呼吸是不一样的。我们平时的呼吸都是胸腔呼吸，一般气息就只到这里。”
老师说着把自己的手放在胸口位置。“但是这样的气息如果用来唱歌的话，是远远不够的。所以你一定要学会腹部式呼吸。”
老师将她的手放在我的肚脐下面一点点，让我呼吸。
“来吸气，呼气，直到你感觉到你的腹部将我的手指顶出来为止。”
我使劲全力做深呼吸，但是做了没有几个，我就感觉到我的腹肌开始酸痛。
“好累啊。”
我急喘着气，已经感觉到我的肚子已经无力再练习下去了。
“很好，你要记住这种呼吸的感觉，先去休息一下吧，五分钟后我们继续。”
趁着休息的空隙，我也学着老师那样，用手按着我自己的丹田，练习着呼吸，我的腹部早已被这种练习折磨的酸痛不已，口唇干燥的我只想喝上一口西玥给我准备的养生茶。
不一会儿，老师就回来了。她用手招呼着我。
“刚刚我们掌握唱歌时呼吸的控制，接下来我们将气给练顺，当你练顺，你的唱歌基础会有很大的提升”
面对着这项训练的成果，我霎时间有了继续往下练的信心，力量也从自己的内心深处爆发出来。
“我准备好了，老师”
“那好，我们接下来，练的是‘狗喘式’练气法，可能会在练的过程中，有些挑战性”
只见老师吐出自己的舌头，用嘴呼吸着，在呼吸时，不断在控制着自己的气息，用手按着自己的腹部。
我被老师这种独特的练气方式所吸引，紧接着，我也随着老师的动作，开始练习。
老师再次将她自己的手指放在了我的腹部，顶着我身体内部的气。我吐出自己的舌头，随着老师的按压，一呼一吸。但是这种气息是被限制的。
老师的按压限制了我的出气与吸气量，也告诉了我唱歌时，应该要用多少的气去唱。
我随着老师的指导，一遍又一遍的练习着，突然感受到整个教室都在天旋地转，我以为是地震。但是我看到老师的表情很正常。
“老师，为什么我会突然这么眩晕？”
“那是因为你通过练习喘气的时候，你的大脑开始出现短暂缺氧状态，这是每一个刚刚开始练习呼吸的学员都会经历的，你不用担心，如果你慢慢练习，呼吸很久但依然不头晕的时候，证明你的气息已经足够长了。”
“好的，老师，我已经知道该怎么去做了！”
“这种眩晕是你每一次提高自己呼吸的体现，你要趁着这次练习，尽量的把自己的气给练好”
“好......好的”
看着这一摆一摇的天花板，我的手不自觉地摸着自己的头，自己胃快要撑不住了。一想起来不久的我就可以出道了，心里再次燃起的希望，点燃自己的身上的那把火。
“你还要继续吗？我看你很难受的样子”
“不，老师，我还可以继续，你能继续辅助我练习吗?”
老师的脸上本来的担心，已转成期待的表情。
“你还真的是不怕啊。”
随着几次的练习，眩晕感得到了很好的缓解。从原来的强烈呕吐，早已消失不见。
“看你状态不错，那好，今天的训练就到此结束了。”
随着老师的结束之下，瘫软的我躺在了沙发上。原来学习唱歌这件事情竟然是如此的难。但是一想到老师说，只要我多练习，我头晕的情况就会出现越来越少，我就有了动力。
“呵呵……呵呵……”
因为回到家里，没有任何旁人来观察，所以我也能够完全不顾形象地练习着狗喘气，以致于我根本没有留意到席宁宇就在房间里面。
“卫瑜心，你干嘛学狗叫？”
一个突如其来的声音，让我用力吸了一口气，气流直接袭击我的鼻子我的喉咙，让我来了个无法停下来的咳嗽。
“你没事吧？”
席宁宇看到我措不及防的样子，连忙上来帮我拍着背。无止境的咳嗽让我感到十分难受，我坐到了床边，席宁宇为我倒了一杯水。终于这种难受要停止了，我已经因为咳嗽弄得满脸通红。
“这该不会你今天新学习的东西吧？”
“对啊。”
我无力拿过了席宁宇手里的水杯喝了一口。
“卫瑜心，你真的变得很不一样了，现在的你就像是高考前的考生。”
我都已经这么惨了，席宁宇居然还有心思开我玩笑。“诶，席宁宇，你现在是不是在故意看我笑话的？”
“我哪敢啊？”
席宁宇一脸委屈看着我。“我只是在心疼你，但是这是你自己选择的道路，我没有办法阻止，只能够这样在你背后支持你。”
算席宁宇识相，话题转移得如此的快，不然我真的想要耗尽我最后的一点力气，给他好看。
过两天，席宁宇就要离开我去H国了，在临走之前他在我的额头上留下了一个吻，但是他没有让我去机场送他，因为担心我回来会比较麻烦。
通过两天的气息的训练，老师对我的表现十分满意。“你的进步很神速，卫瑜心同学，你真的在这方面很有天赋。”
哼哼，我才不会告诉你我在家里也有偷偷练习，不然怎么会进步这么神速。
“既然如此，我们现在就可以学习一些简单的谱还有歌曲了。”
老师高兴拿着那天那个谱子，让我重新开始学习。原来我不是进步很大，而是因为我的基础还不够，所以我已经拖了三天课程。
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