103 自己的身体挺好看的
具体是什么奇怪的感觉，肖凡有些说不清楚。
就好像有什么小股的气血，在身体里边各处钻来钻去。
酥酥麻麻，还有点发热，还有点小爽。
特别是当这小股气血钻到某些身体部位的时候，那不可描述的奇妙感觉……
肖凡有些不由自主的开始哼哼唧唧起来。
幸亏同宿舍的哥们一大早出去和女朋友约会了，否则，还不知道会猜肖凡缩在床上干嘛呢。
哼唧了一会，又微微皱眉。
怎么回事，怎么还有点痛了？！
过了一会而，感觉起了变化，肖凡有些担忧的看自己身上。
咦？
这这……
我的胳膊，怎么变强壮了？！
肖凡以前是偏胖体质，身体素质只能算一般。
胳膊上包着一层厚厚的脂肪，看着臃肿。
而现在，竟然变了！
原本厚厚的脂肪层，消失了，只剩下一层薄薄的健康的体脂。
肌肉更是发达了好几个档次。
肖凡试着用点力。
胳膊上的肌肉块嘭的一下鼓起来。
肱二头肌，顶峰明显！
肱三头肌，分离清晰，围度饱满！
前臂肌肉，肌肉线条也是非常好！
肖凡惊讶的张大了嘴，下意识的撩开自己衣服。
嚯！
这家伙！
原本的啤酒肚消失了！
腹部更是出现了隐约可见的六块腹肌！
我擦，这么明显的吗？
肖凡惊叹的跳下床。
三下五除二把自己脱了个干干净净，一丝不挂！
赤着脚，走到卫生间的大镜子前面。
哇撒！
肖凡惊叹了。
脸还是自己的脸，除了已经没有了之前的赘肉。
但这具身体。
啧啧啧……
肖凡不好说什么，实在是，梦想成真，太过不真实！
在以前，肖凡也时不时的告诫自己，多多锻炼，注意健康饮食，减减肥，锻锻炼。
可是，这些说着容易，做着难啊！
关键是自己的身体素质一直都是普通，没有啥特别突出的体育运动项目。
跑步，跑个十几分钟，累得气喘吁吁，跑不动了。
健身，更别提了！
肖凡的力量其实不错，之前因为胖，所以只有围度，没有线条。
其实，在脂肪层的下面，还是有一些肌肉的。
但是，当他千辛万苦，有过一段时间的健身的努力之后。
他发现，自己没有变瘦，却变成了强壮的胖子……
此刻，肖凡在镜子面前转来转去，欣赏着自己身上的肌肉线体。
他第一次发现，自己的身体，原来挺好看的！
卧槽！
还不错！
……
成就感！
这就是成就感啊。
不能不说，肖凡人生当中第一次，对自己的身体非常满意，产生了一种怎么看也看不够的冲动。
虽然，自己现在的体型还远远算不上完美，还有很多可以修饰的空间。
但是相比以前的自己，已经是天差地别了。
原来，这就是身体之美！
【叮！发布系统任务：一个月内完成一次全程马拉松，并主动将身体属性再提高1点。】
【任务完成奖励：20点系统点数。】
这……
肖凡有些想骂人。
马拉松？
一个月？
肖凡本能的拍了拍自己的肚子。
本来是想自嘲一下，说看看我这大肚子，还马拉松？
我跑过最长的距离就是3000米！而且还累个半死！
马拉松，有多长来着？
等等，让我反应一下。
我应该记得。
哦，对，42公里！
好像还多个一两百米。
结果往肚子上一拍，感觉手感不对，声音也不对。
哦！
肥肉已经不翼而飞了。
肖凡想起来了。
这个变化刚刚发生，他还没有习惯。
好吧，就算如此，再加上刚刚升级完成的身体素质，就真的能够跑马拉松了？
怕是还是很悬吧！
肖凡不知道该说什么。
怕什么来什么。
哎，肖凡摇摇头。
多说无益，系统已经发布的任务，他只能想办法去完成。
好歹20点系统点数呢！
……
洗漱完毕，换了一身适合运动的装束，肖凡冲了出去。
先去学校操场试试。
也不敢一下子来太猛，肖凡觉得，要不先试试跑个十几圈。
正好自己刚刚加成了10%的力量、速度和耐力，应该不至于太差吧。
来到操场，因为是上午，还没有太多人跑步。
但是，有一些小情侣正在操场里边散布。
肖凡无心关注这些幸福的小鸟，低着头走上跑道，准备开跑。
突然，有人喊他。
“肖凡！你干嘛呢！”
循着声音一看，原来是丁一。
丁一不久前曾经找肖凡，请他给恋爱咨询。
虽然肖凡最后实际上也没给什么靠谱的建议，丁一最后实际上是听了冉璇的建议，才成功解决自己的烦恼的。
此刻，丁一正和一个女孩并肩走着，还牵着人家女孩的手。
两个人一脸幸福。
显然，这位应该就是丁一成功牵手的女朋友了。
丁一拉着女朋友走过来，一脸欠打的甜蜜笑容，“肖凡，我介绍一下，这就是我女朋友，裴茹。小茹，这就是肖凡！”
女孩冲着肖凡露出灿烂的笑容，同样也是一脸的幸福洋溢，“呀，原来你就是传说中的肖凡。听我一一葛格说，全靠你的建议，他才敢牵我的手。嘻嘻……”
肖凡：“……”
这两口子，真是幸福得没边了啊。
自带狗粮，见人就撒啊。
还一一葛格，鸡皮疙瘩一身啊。
再看看丁一，看着裴茹那是满眼的宠溺啊。
肖凡摇摇头，不说什么了。
好歹就算是他成全了这两位吧。
也算做好事了。
丁一看肖凡一身运动装备，好奇的问：“怎么，肖凡，大上午的就来锻炼吗？”
说到这里，丁一才注意到了肖凡体型的变化。
也没办法，恋爱中的人，往往注意力很难从自己身边的人身上移开。
丁一咋舌，“不是，肖凡！你怎么，减肥这么明显？以前不是还挺胖，现在……太厉害了，现在身材标准了很多啊！怎么弄的，我也想跟你学习一下，要不你再给我咨询一下子啊！”
肖凡无奈的笑笑：“这个……也许就是因为跑步吧！这不，我又来锻炼一下，想再训练一下自己的耐力。”
“效果这么好？！”丁一惊讶的看着肖凡，不由自主的走近两步，仿佛害怕自己看错了一样。
终于确认没有看错，肖凡确实明显的变得更加健美了。
丁一惊叹道：“太厉害了。果然是大神肖凡，哪都比我强多了！”
他激动的扭头看着裴茹，“小茹，我想跟着肖凡大神锻炼身体，让自己身体也变好！这样，我就可以更久了……好不好！”
裴茹自然抓着丁一的胳膊，红着脸使劲点头道：“好的！一一葛格，加油！”
肖凡看着这两个恋爱中的人，实在是不知该说什么好了。
……
那就不多说啥了，肖凡简单的准备活动之后，便开始绕着操场开跑了。
自然，他身后还跟了一个小弟——丁一。
这位从当年肖凡在大礼堂抢走李若颖开始，就视肖凡为大神，这回自然也虔诚的跟着肖凡跑步。
肖凡不清楚自己的身体素质到底怎么样，再加上很久都没有长跑了，所以把自己的配速放得非常保守。
就这样，肖凡一口气匀速跑了两圈。
感觉竟然不错！
呼吸还是那么平缓，腿上也没有一点点劳累的感觉！
哎哟，有戏！
肖凡心里边暗自高兴。
可是，后边的丁一已经快要不行了。
他的汗水已经从额头渗出来，吭哧吭哧的喘着粗气，脚步越来越沉重，已经开始跟不上肖凡的节奏了。
“哎哟，好累，肖凡大神，你等等我……”丁一无奈的求援。
可是，从第三圈开始，肖凡竟然又稍微加了一点速度。
丁一的话还没有说完，肖凡就已经把丁一落下十多米了。
丁一的求援，自然是没有听到。
……
这时，操场上又来了一大队人。
这一大队人跟其他同学不一样，一个个都身穿专业的运动装备，身体也显得异常矫健。
他们是蜀州大学校田径队。
正好，今天上午是长跑队队员例行训练的日子。
十一名长跑队的队员腿长脚长，身体矫健，简单做了准备活动之后，便由队长带着开始了今天的例行长跑训练。
今天，他们将按照实际比赛的节奏，跑完十公里。
为了完全模拟比赛的节奏，因此，长跑队跑起来的配速比较高。
跑了大概大半圈，长跑队的队员们追上了肖凡。
肖凡也注意到了长跑队的队员们。
他仔细看了看这些长跑队员，不禁感慨。
人家的动作就是好看！
看来，这个长跑的技术还是很重要。
这样跑，应该效率更高，也更加省力吧！
看到来了专业人士，肖凡自然不能放过，干脆跟着长跑队队员的节奏，跟他们一起跑。
这样也好学习一下专业人士的跑步技术。
长跑队的十一名队员，也注意到了半路加入他们的肖凡。
但是，一开始大家都没有在意。
队员们在自己的专业方面，是完全自信的。
而对于普通的学生，他们甚至完全没有想过会有机会跟得上他们。
毕竟，这次训练是几乎按照比赛的强度来跑的。
他们跑下来，都得掉一层皮。
对于普通的非长跑队的学生来说，最多也就跟个一圈吧。
强度太大，不可能跟得上的。
所以，大家也都对于新加入的肖凡不以为意。
可是。
两圈过去了。
长跑队按照节奏，还加快了配速。
但是，那个新加入进来的人，竟然还紧紧的跟着他们。
关键是，看他的表情，似乎还挺轻松随意。
尼玛！
什么人？！
长跑队的队员们都惊了。
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就好像有什么小股的气血，在身体里边各处钻来钻去。
酥酥麻麻，还有点发热，还有点小爽。
特别是当这小股气血钻到某些身体部位的时候，那不可描述的奇妙感觉……
肖凡有些不由自主的开始哼哼唧唧起来。
幸亏同宿舍的哥们一大早出去和女朋友约会了，否则，还不知道会猜肖凡缩在床上干嘛呢。
哼唧了一会，又微微皱眉。
怎么回事，怎么还有点痛了？！
过了一会而，感觉起了变化，肖凡有些担忧的看自己身上。
咦？
这这……
我的胳膊，怎么变强壮了？！
肖凡以前是偏胖体质，身体素质只能算一般。
胳膊上包着一层厚厚的脂肪，看着臃肿。
而现在，竟然变了！
原本厚厚的脂肪层，消失了，只剩下一层薄薄的健康的体脂。
肌肉更是发达了好几个档次。
肖凡试着用点力。
胳膊上的肌肉块嘭的一下鼓起来。
肱二头肌，顶峰明显！
肱三头肌，分离清晰，围度饱满！
前臂肌肉，肌肉线条也是非常好！
肖凡惊讶的张大了嘴，下意识的撩开自己衣服。
嚯！
这家伙！
原本的啤酒肚消失了！
腹部更是出现了隐约可见的六块腹肌！
我擦，这么明显的吗？
肖凡惊叹的跳下床。
三下五除二把自己脱了个干干净净，一丝不挂！
赤着脚，走到卫生间的大镜子前面。
哇撒！
肖凡惊叹了。
脸还是自己的脸，除了已经没有了之前的赘肉。
但这具身体。
啧啧啧……
肖凡不好说什么，实在是，梦想成真，太过不真实！
在以前，肖凡也时不时的告诫自己，多多锻炼，注意健康饮食，减减肥，锻锻炼。
可是，这些说着容易，做着难啊！
关键是自己的身体素质一直都是普通，没有啥特别突出的体育运动项目。
跑步，跑个十几分钟，累得气喘吁吁，跑不动了。
健身，更别提了！
肖凡的力量其实不错，之前因为胖，所以只有围度，没有线条。
其实，在脂肪层的下面，还是有一些肌肉的。
但是，当他千辛万苦，有过一段时间的健身的努力之后。
他发现，自己没有变瘦，却变成了强壮的胖子……
此刻，肖凡在镜子面前转来转去，欣赏着自己身上的肌肉线体。
他第一次发现，自己的身体，原来挺好看的！
卧槽！
还不错！
……
成就感！
这就是成就感啊。
不能不说，肖凡人生当中第一次，对自己的身体非常满意，产生了一种怎么看也看不够的冲动。
虽然，自己现在的体型还远远算不上完美，还有很多可以修饰的空间。
但是相比以前的自己，已经是天差地别了。
原来，这就是身体之美！
【叮！发布系统任务：一个月内完成一次全程马拉松，并主动将身体属性再提高1点。】
【任务完成奖励：20点系统点数。】
这……
肖凡有些想骂人。
马拉松？
一个月？
肖凡本能的拍了拍自己的肚子。
本来是想自嘲一下，说看看我这大肚子，还马拉松？
我跑过最长的距离就是3000米！而且还累个半死！
马拉松，有多长来着？
等等，让我反应一下。
我应该记得。
哦，对，42公里！
好像还多个一两百米。
结果往肚子上一拍，感觉手感不对，声音也不对。
哦！
肥肉已经不翼而飞了。
肖凡想起来了。
这个变化刚刚发生，他还没有习惯。
好吧，就算如此，再加上刚刚升级完成的身体素质，就真的能够跑马拉松了？
怕是还是很悬吧！
肖凡不知道该说什么。
怕什么来什么。
哎，肖凡摇摇头。
多说无益，系统已经发布的任务，他只能想办法去完成。
好歹20点系统点数呢！
……
洗漱完毕，换了一身适合运动的装束，肖凡冲了出去。
先去学校操场试试。
也不敢一下子来太猛，肖凡觉得，要不先试试跑个十几圈。
正好自己刚刚加成了10%的力量、速度和耐力，应该不至于太差吧。
来到操场，因为是上午，还没有太多人跑步。
但是，有一些小情侣正在操场里边散布。
肖凡无心关注这些幸福的小鸟，低着头走上跑道，准备开跑。
突然，有人喊他。
“肖凡！你干嘛呢！”
循着声音一看，原来是丁一。
丁一不久前曾经找肖凡，请他给恋爱咨询。
虽然肖凡最后实际上也没给什么靠谱的建议，丁一最后实际上是听了冉璇的建议，才成功解决自己的烦恼的。
此刻，丁一正和一个女孩并肩走着，还牵着人家女孩的手。
两个人一脸幸福。
显然，这位应该就是丁一成功牵手的女朋友了。
丁一拉着女朋友走过来，一脸欠打的甜蜜笑容，“肖凡，我介绍一下，这就是我女朋友，裴茹。小茹，这就是肖凡！”
女孩冲着肖凡露出灿烂的笑容，同样也是一脸的幸福洋溢，“呀，原来你就是传说中的肖凡。听我一一葛格说，全靠你的建议，他才敢牵我的手。嘻嘻……”
肖凡：“……”
这两口子，真是幸福得没边了啊。
自带狗粮，见人就撒啊。
还一一葛格，鸡皮疙瘩一身啊。
再看看丁一，看着裴茹那是满眼的宠溺啊。
肖凡摇摇头，不说什么了。
好歹就算是他成全了这两位吧。
也算做好事了。
丁一看肖凡一身运动装备，好奇的问：“怎么，肖凡，大上午的就来锻炼吗？”
说到这里，丁一才注意到了肖凡体型的变化。
也没办法，恋爱中的人，往往注意力很难从自己身边的人身上移开。
丁一咋舌，“不是，肖凡！你怎么，减肥这么明显？以前不是还挺胖，现在……太厉害了，现在身材标准了很多啊！怎么弄的，我也想跟你学习一下，要不你再给我咨询一下子啊！”
肖凡无奈的笑笑：“这个……也许就是因为跑步吧！这不，我又来锻炼一下，想再训练一下自己的耐力。”
“效果这么好？！”丁一惊讶的看着肖凡，不由自主的走近两步，仿佛害怕自己看错了一样。
终于确认没有看错，肖凡确实明显的变得更加健美了。
丁一惊叹道：“太厉害了。果然是大神肖凡，哪都比我强多了！”
他激动的扭头看着裴茹，“小茹，我想跟着肖凡大神锻炼身体，让自己身体也变好！这样，我就可以更久了……好不好！”
裴茹自然抓着丁一的胳膊，红着脸使劲点头道：“好的！一一葛格，加油！”
肖凡看着这两个恋爱中的人，实在是不知该说什么好了。
……
那就不多说啥了，肖凡简单的准备活动之后，便开始绕着操场开跑了。
自然，他身后还跟了一个小弟——丁一。
这位从当年肖凡在大礼堂抢走李若颖开始，就视肖凡为大神，这回自然也虔诚的跟着肖凡跑步。
肖凡不清楚自己的身体素质到底怎么样，再加上很久都没有长跑了，所以把自己的配速放得非常保守。
就这样，肖凡一口气匀速跑了两圈。
感觉竟然不错！
呼吸还是那么平缓，腿上也没有一点点劳累的感觉！
哎哟，有戏！
肖凡心里边暗自高兴。
可是，后边的丁一已经快要不行了。
他的汗水已经从额头渗出来，吭哧吭哧的喘着粗气，脚步越来越沉重，已经开始跟不上肖凡的节奏了。
“哎哟，好累，肖凡大神，你等等我……”丁一无奈的求援。
可是，从第三圈开始，肖凡竟然又稍微加了一点速度。
丁一的话还没有说完，肖凡就已经把丁一落下十多米了。
丁一的求援，自然是没有听到。
……
这时，操场上又来了一大队人。
这一大队人跟其他同学不一样，一个个都身穿专业的运动装备，身体也显得异常矫健。
他们是蜀州大学校田径队。
正好，今天上午是长跑队队员例行训练的日子。
十一名长跑队的队员腿长脚长，身体矫健，简单做了准备活动之后，便由队长带着开始了今天的例行长跑训练。
今天，他们将按照实际比赛的节奏，跑完十公里。
为了完全模拟比赛的节奏，因此，长跑队跑起来的配速比较高。
跑了大概大半圈，长跑队的队员们追上了肖凡。
肖凡也注意到了长跑队的队员们。
他仔细看了看这些长跑队员，不禁感慨。
人家的动作就是好看！
看来，这个长跑的技术还是很重要。
这样跑，应该效率更高，也更加省力吧！
看到来了专业人士，肖凡自然不能放过，干脆跟着长跑队队员的节奏，跟他们一起跑。
这样也好学习一下专业人士的跑步技术。
长跑队的十一名队员，也注意到了半路加入他们的肖凡。
但是，一开始大家都没有在意。
队员们在自己的专业方面，是完全自信的。
而对于普通的学生，他们甚至完全没有想过会有机会跟得上他们。
毕竟，这次训练是几乎按照比赛的强度来跑的。
他们跑下来，都得掉一层皮。
对于普通的非长跑队的学生来说，最多也就跟个一圈吧。
强度太大，不可能跟得上的。
所以，大家也都对于新加入的肖凡不以为意。
可是。
两圈过去了。
长跑队按照节奏，还加快了配速。
但是，那个新加入进来的人，竟然还紧紧的跟着他们。
关键是，看他的表情，似乎还挺轻松随意。
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