第四十七章：公园晨练
星期天早上起床站阳台看看，真的晴空碧万里，没有风也没有云彩。跑回房间里请示床上的两位懒虫，今天肯定很热哟，要不要去看地王大厦呀？
小荷问陈姐去不去？昨晚上餐厅吃饭问了，人家一听，说不要命了，这么热往市内跑，还不晒死咩！雷姐把房门钥匙给了她，他说晚点买菜回来给咱们做晚饭。
“妈妈耶，没风也没云彩，晒晒晒，太阳炙烤着大地，大黄狗卧在老槐树下伸着大舌头，树上的大黑蝉趴在树叶下面拼命地叫着，热死啦、热死啦！姐走在地王大厦下面的水泥路面，简直就像在铁板上跳舞。不去咯、不去咯，睡觉觉咯。”
“小荷姐姐大清早哪来的灵感，还诗意大发啊！”
“她肯定昨晚上梦回学校了。”
刷牙洗脸，然后换上运动短装、运动布鞋，带上墨镜，楼道里把咱们的新车提出来，抬高一下座位，山地车骑起来感觉就是不一样，轻松灵活，真是一分钱一分货呀，比以前那一把女装车爽多了。
一路欢唱，调到最快档位，飞奔起来耳边就有感觉了，飕飕凉风，好惬意呀！很快到了龙华公园门口，单车锁起来，进门小跑到半山腰凉亭。在草坪上练剑的，耍太极的，推手的，都是老家伙。
小伙子们大部分估计都要加班，周末休息的也都在睡懒觉，生产线上的工人真的苦不堪言。以前在平湖厂，一楼开塑胶机的女孩子，夏天就穿一件大背心，八小时站下来，身上的汗水没干过，吃饭都不能离开，她们说站半个小时衣服就打湿了。塑胶机的模具必须加热300多度才能注塑，就隔一块玻璃门，不热才怪。
公园也有遛马的，估计河南人，今天周末，晚一点就有人骑马照相。站凉亭中间喘口气，见附近没啥人俺也活动活动筋骨，摆开架势调动真气走两步。
鹰爪功以老鹰的利嘴、翅膀、尖爪的动作特长转化而来，双手讲究抓、挠、钩、劈、切、扇、戳、撕，下身讲究踹、蹬、撩、挂、顶、跪、坐、跃。全身动作基本就是这十六个字，当然还有很多高级的功夫我也说不上来。每一个动作都以出全力从实战出发，没有花架子，全身发力，所以也最能锻炼身体。手指发力，既锻炼了双臂也带着锻炼了胸肌。
所以有修为的人绝不轻易与人动手，尽量避免误伤，哥这身三脚猫的功夫以后还要多忍忍，惹不起躲得起，人间正道是沧桑，慈悲为怀才是正道。这种功夫真正做到快准狠需要几十年如一日重复练习，另外还要练习内气，内柔外刚，可谓枯燥无味，水到渠成可以练到身轻如燕。只是现在绝大多数年轻人都还在为五斗米奔波，甚至有些还挣扎在死亡线上，谁有闲工夫受这份罪啊！除非少林寺和尚。
半个钟耍下来，哥已是大汗淋漓，双手捏得酸疼，感觉肚子咕咕在叫唤，饿了么！见有人围观，慢慢停下来，收手，轻轻晃一晃肩膀，摆一摆腿脚，不玩儿了。
有个中年人走进亭子问：“小兄弟，年纪轻轻的，怎么会这身功夫？还能打得虎虎生风，除了电影上真的很少见。”
“哪里呀，花拳绣腿耍着玩儿的，见笑了吧。”说完我捡起条凳上的墨镜、手表戴上就往下走。
走下来单车包里有纸巾，扯几张擦一把汗然后骑上往回走。好久没有调动真气了，年初跟那五个人PK，一看都是土包子，就没调真气起来，现在浑身上下骨头缝里酸酸的感觉，这种感受可不太妙啊！家里有了娇妻人就变懒散了，此乃年轻人之大忌，业精于勤而荒于嬉，所谓玩物丧志就是这个道理。还梦想着将来干大事儿，没一副硬朗的身板可是不中咧。以后每个周日天不亮就来公园耍两把，踩单车多方便。
半路上有家包子铺，老远闻到包子香味，买十个天津狗不理挂车把上，稀饭不好拿，我自己站那儿吃俩包子喝一碗稀饭。继续悠哉悠哉把家还。上楼吆喝一声，姑奶奶们，吃肉包子啦！
二位姐洗刷一番拿出两罐酸奶吃包子，我冲凉出来，小荷伸个懒腰说吃饱了都不知道干什么。
“是啊，九十年代的年轻人，最大的悲哀就是不知道早上为什么起床，起床之后自己应该干什么？”
“你想叫姐干什么吗？九十年代的小伙伴们儿，改革开放的弄潮儿，一不用抗美援朝，二不用自卫反击战。这几年严打，更不敢偷鸡摸狗，胡作非为！
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小荷问陈姐去不去？昨晚上餐厅吃饭问了，人家一听，说不要命了，这么热往市内跑，还不晒死咩！雷姐把房门钥匙给了她，他说晚点买菜回来给咱们做晚饭。
“妈妈耶，没风也没云彩，晒晒晒，太阳炙烤着大地，大黄狗卧在老槐树下伸着大舌头，树上的大黑蝉趴在树叶下面拼命地叫着，热死啦、热死啦！姐走在地王大厦下面的水泥路面，简直就像在铁板上跳舞。不去咯、不去咯，睡觉觉咯。”
“小荷姐姐大清早哪来的灵感，还诗意大发啊！”
“她肯定昨晚上梦回学校了。”
刷牙洗脸，然后换上运动短装、运动布鞋，带上墨镜，楼道里把咱们的新车提出来，抬高一下座位，山地车骑起来感觉就是不一样，轻松灵活，真是一分钱一分货呀，比以前那一把女装车爽多了。
一路欢唱，调到最快档位，飞奔起来耳边就有感觉了，飕飕凉风，好惬意呀！很快到了龙华公园门口，单车锁起来，进门小跑到半山腰凉亭。在草坪上练剑的，耍太极的，推手的，都是老家伙。
小伙子们大部分估计都要加班，周末休息的也都在睡懒觉，生产线上的工人真的苦不堪言。以前在平湖厂，一楼开塑胶机的女孩子，夏天就穿一件大背心，八小时站下来，身上的汗水没干过，吃饭都不能离开，她们说站半个小时衣服就打湿了。塑胶机的模具必须加热300多度才能注塑，就隔一块玻璃门，不热才怪。
公园也有遛马的，估计河南人，今天周末，晚一点就有人骑马照相。站凉亭中间喘口气，见附近没啥人俺也活动活动筋骨，摆开架势调动真气走两步。
鹰爪功以老鹰的利嘴、翅膀、尖爪的动作特长转化而来，双手讲究抓、挠、钩、劈、切、扇、戳、撕，下身讲究踹、蹬、撩、挂、顶、跪、坐、跃。全身动作基本就是这十六个字，当然还有很多高级的功夫我也说不上来。每一个动作都以出全力从实战出发，没有花架子，全身发力，所以也最能锻炼身体。手指发力，既锻炼了双臂也带着锻炼了胸肌。
所以有修为的人绝不轻易与人动手，尽量避免误伤，哥这身三脚猫的功夫以后还要多忍忍，惹不起躲得起，人间正道是沧桑，慈悲为怀才是正道。这种功夫真正做到快准狠需要几十年如一日重复练习，另外还要练习内气，内柔外刚，可谓枯燥无味，水到渠成可以练到身轻如燕。只是现在绝大多数年轻人都还在为五斗米奔波，甚至有些还挣扎在死亡线上，谁有闲工夫受这份罪啊！除非少林寺和尚。
半个钟耍下来，哥已是大汗淋漓，双手捏得酸疼，感觉肚子咕咕在叫唤，饿了么！见有人围观，慢慢停下来，收手，轻轻晃一晃肩膀，摆一摆腿脚，不玩儿了。
有个中年人走进亭子问：“小兄弟，年纪轻轻的，怎么会这身功夫？还能打得虎虎生风，除了电影上真的很少见。”
“哪里呀，花拳绣腿耍着玩儿的，见笑了吧。”说完我捡起条凳上的墨镜、手表戴上就往下走。
走下来单车包里有纸巾，扯几张擦一把汗然后骑上往回走。好久没有调动真气了，年初跟那五个人PK，一看都是土包子，就没调真气起来，现在浑身上下骨头缝里酸酸的感觉，这种感受可不太妙啊！家里有了娇妻人就变懒散了，此乃年轻人之大忌，业精于勤而荒于嬉，所谓玩物丧志就是这个道理。还梦想着将来干大事儿，没一副硬朗的身板可是不中咧。以后每个周日天不亮就来公园耍两把，踩单车多方便。
半路上有家包子铺，老远闻到包子香味，买十个天津狗不理挂车把上，稀饭不好拿，我自己站那儿吃俩包子喝一碗稀饭。继续悠哉悠哉把家还。上楼吆喝一声，姑奶奶们，吃肉包子啦！
二位姐洗刷一番拿出两罐酸奶吃包子，我冲凉出来，小荷伸个懒腰说吃饱了都不知道干什么。
“是啊，九十年代的年轻人，最大的悲哀就是不知道早上为什么起床，起床之后自己应该干什么？”
“你想叫姐干什么吗？九十年代的小伙伴们儿，改革开放的弄潮儿，一不用抗美援朝，二不用自卫反击战。这几年严打，更不敢偷鸡摸狗，胡作非为！
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